Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
62.1 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1214 kcal
|
Fat: 39.07g | Prot: 92.09g | Carbs: 124.27g.
Breakfast: Голицин Шоколад Горький с Фруктозой, Здравушка Творог 5%, Парфэ Декор Кунжут, Корица, Яблоки (без Кожи), Кофе. Lunch: Чечевица Вареная, Магнит Морковь Свежая, Куриная Грудка Отварная, Авокадо Авокадо. Dinner: Здравушка Творог 5%, Моя Славита Молоко 2,5%, Корица, Яблоки (без Кожи), Семена Льна, Новокаша Овсянка, Яичный Белок. Snacks/Other: Кофе, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Активиа Биойогурт с Вишней, Магнит Грейпфрут. more...
|
|
1765 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 55 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Cooking - 10 minutes, Showering - 25 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliterent85's Weight History
|