Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
49 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1174 kcal
|
Fat: 39.59g | Prot: 66.76g | Carbs: 115.92g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Доброе Дело Орех Мясной, Творог 5%, Изюм (без Косточек). Lunch: Творог 5%, Белый Хлеб, Молочный Городок Йогурт 3,2%, Салат , Доброе Дело Орех Мясной. Dinner: Торт, Чай, Вареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб, Молочный Городок Йогурт 3,2%, Шпинат, Салат , Творог 5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|