Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
61.4 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1571 kcal
|
Fat: 73.92g | Prot: 126.89g | Carbs: 98.86g.
Breakfast: Bombbar Соус Сладкий Томат, Банан, Омлет с Молоком, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Lunch: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Zero Низкокалорийный Джем Яблоко с Корицей, Запеченная или Жареная Форель, Мистраль Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис. Dinner: Белое Мясо Индейки, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Other: Семечки, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Победа Молочный Шоколад без Сахара, Bombbar Топпинг Малина, Орехи Макадамии, Творог 5%. more...
|
|
1609 kcal
|
Exercise:
Pilates - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья АУ's Weight History
|