Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
59.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 63.23g | Prot: 118.98g | Carbs: 122.66g.
Breakfast: Семушка Кешью Жареный, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Семушка Чернослив без Косточки, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Ряженка 3,2%, Клубника. Lunch: 6 Соток Фасоль Красная Сорт Кидни, Правильное Питание Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Кофе с Молоком. Dinner: Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 9%, Савушкин Продукт Ряженка 3,2%, Семушка Кешью Сушеный, Абрикос, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Красные Вишни, Морковь, Billa Яблоко Гренни Смит , Эталон Семена Льна. more...
|
|
1767 kcal
|
Exercise:
Круговая тренировка - 35 minutes, Работа - 8 hours, Resting - 7 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tapatuskaa's Weight History
|