Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
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91.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2953 kcal
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Fat: 109.02g | Prot: 198.72g | Carbs: 290.17g.
Breakfast: Tirol Leite em Pó Integral, Aveia, Santa Clara Leite Integral, Max Titanium Top Whey 3W. Lunch: Da Colônia Paçoquinha com Açúcar Mascavo, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Parboilizado Cozido, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada, Arroz Parboilizado Cozido, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Snacks/Other: Probiótica Creatina, Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3, Max Titanium Top Whey 3W, Italac Leite, Pullman Artesano Original, Nestlé Leite Condensado. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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arthurgtd's Weight History
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