Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
55.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1250 kcal
|
Fat: 43.56g | Prot: 73.71g | Carbs: 145.46g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Haas Ванилин, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Савушкин Продукт Ряженка 3,2%, Мак, Перекресток Персик, Клубника (Замороженная с Сахаром), Сушеное Манго, Геркулес Геркулес Традиционный, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Зеленый Листовой Салат, Укроп, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Китайские Новости Древесные Грибы, Кускус (Вареный), Свинина с Грибами в Сливках 06.20, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Перекресток Персик, Чай. Dinner: Сушеное Манго, Кускус (Вареный), Сушеные Яблоки, Оливковое Масло, Укроп, Чеснок, Помидоры, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Щи Щавельные 06.20, Чай. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Dirol Жвачка Арбузно-Дынный Коктейль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лена Форезз's Weight History
|