Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2013
|
92.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1769 kcal
|
Fat: 58.05g | Prot: 119.70g | Carbs: 184.61g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Lunch: Клубника, Редис, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Вареное Яйцо, Котлета Рыбная. Dinner: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Куриные Грудки, Горбуша. Snacks/Other: Weider Protein 80 Plus Протеин, Юнимилк Кефир Bio Balance, Fazer Хлебцы Шведские, Nestle Mega Мандариновый Мохито. more...
|
|
2431 kcal
|
Exercise:
Driving - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeny N's Weight History
|