Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
66.7 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1164 kcal
|
Fat: 39.43g | Prot: 105.97g | Carbs: 92.05g.
Breakfast: Filippo Berio Масло Оливковое, ВкусВилл Морская Капуста Яки Нори Сушеная, Мистраль Бурый Рис, Авокадо Авокадо, Красные Помидоры, Красный Лук, Креветки (Вареные или на Пару). Lunch: Фундук Фундук, ВкусВилл Сыр Гауда, Черешня, Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksusha0606's Weight History
|