Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
51.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
994 kcal
|
Fat: 38.90g | Prot: 31.14g | Carbs: 135.90g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Сметанковый, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе, Хлеб Черный. Dinner: Пряник, Овсяное Печенье, Хлеб Черный, Помидоры, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Майонез. more...
|
|
1728 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Hula Hoop - 30 minutes, Shoveling - 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bizina.nadi's Weight History
|