Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
53.2 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 53.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 50.61g | Prot: 111.46g | Carbs: 151.79g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Авокадо Авокадо, Flory Organic Какао-Порошок, ООО «ок.МОЛОКО» Творог Мягкий из Норм. Молока 5%, Черная Смородина, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Dr. Oetker Корица Молотая, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Русский Продукт Детский Геркулес, Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Авокадо Авокадо, San Bonsai Лапша Гречневая , Prosto Крупа Булгур, Красный Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты из Минтая. Dinner: Огурец, Редис, Баклажан, Куриное Филе, Помидоры. Snacks/Other: Клубника, Инжирный Персик, Творожное Суфле с Красной Смородиной, Десерт с Семенами Чиа на Кокосовом Молоке. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nutarasputina's Weight History
|