Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
67.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1433 kcal
|
Fat: 69.06g | Prot: 50.34g | Carbs: 155.35g.
Breakfast: МакКофе Кофе, Хлеб Дарницкий, Глобус Квашеная Капуста с Морковью, Жареная Картошка, Жареное Яйцо. Lunch: Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури, МакКофе Кофе, Скит Майонез, Хлеб Дарницкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. Dinner: Вафли, Чай, Лента Рулет Бисквитный, Глобус Квашеная Капуста с Морковью, Хлеб Дарницкий, Рублевский МПЗ Колбаса Телячья, Жареная Картошка. Snacks/Other: Черешня. more...
|
|
2239 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 45 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 55 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgasyrchina76's Weight History
|