Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
87.5 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1069 kcal
|
Fat: 34.31g | Prot: 79.55g | Carbs: 108.69g.
Breakfast: Тануки Спайси Эби, Соевый Соус, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Oltermanni Сыр 17%, Останкино Говядина Европейская Копчено-Вареная. Lunch: Салат Овощной, Макароны Отварные, Куриное Филе. Dinner: Тануки Эби Куси-Яки, Тануки Спайси Эби, Тануки Ясай Теппан. Snacks/Other: Чистая Линия Фруктовый Десерт Сорбет Апельсиновый. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Andrew___k's Weight History
|