|
Наконец то вес сдвинулся вниз после месяца застоя! И объемы тоже чуть уменьшились. Так что, не отчаиваемся и идём дальше!!
|
63.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1107 kcal
|
Fat: 65.34g | Prot: 51.61g | Carbs: 83.28g.
Breakfast: Абрикос, Рогачев Сгущенка, Кофе (из Молотых Зерен), Варенье из Смородины, Яйцо, Творог 9%. Dinner: Каждый День Сыр Сулугуни, Растительное Масло, Зеленый Лук, Яйцо, Помидоры. Snacks/Other: Челны Холод Мороженое Пломбир во Взбитой Шоколадной Сливочной Глазури, Абрикос. more...
|
|
274 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 11 minutes, Samsung Health - 23 hours and 49 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|