Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
59.2 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1251 kcal
|
Fat: 51.11g | Prot: 91.55g | Carbs: 105.61g.
Breakfast: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Жареное Яйцо, Кофе. Lunch: Bonfesto Рикотта Лайт, Помидоры, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Дядя Ваня Закуска Венгерская, ВкусВилл Сырники без Сахара с Изюмом , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс. Dinner: Чай, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Кефир 1%, С.Пудовъ Мука Цельнозерновая Самоподнимающаяся, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bonfesto Рикотта Лайт, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Киви, Абрико Топпинг Карамель, Чай. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazimita's Weight History
|