Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
75.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1441 kcal
|
Fat: 39.96g | Prot: 75.44g | Carbs: 186.51g.
Breakfast: Nestle Fitness Супер Гранола, Банан, תנובה חלב מפוסטר 3% Молоко Пастеризованное, Творожок Деревенский Творог. Lunch: Вареное Яйцо, צוסידון נתחי טונה בהירה בשמן, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, שופרסל גבינה צהובה, Дуэт Ржаной Хлеб Украинский. Snacks/Other: Черешня. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|