Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
83.9 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 56.13g | Prot: 101.58g | Carbs: 113.89g.
Breakfast: Oltermanni Сыр 17%, Мистраль Ядрица Гречневая, Bonduelle Икра из Баклажанов Запеченных на Гриле. Lunch: Тунец Тушеный, Булгур Запаренный, Здороведа Свекольные Чипсы с Ламинарией и Аджикой. Snacks/Other: BSN Protein Crisp Vanilla Marshmallow, VPLab Nutrition Л-Карнитин, Sporttech Collagen, Ашан Кешью Сушеный. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hilmanovich1982's Weight History
|