Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
70 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 28.01g | Prot: 56.50g | Carbs: 157.32g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Сахар, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная, Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MaryiaKlimanova's Weight History
|