|
Я расстроена. Неделю не было бареек в весах и я надеялась увидеть на весах 69. Но нет, вес не сдвинулся, а даже чуть добавился.
Раньше моей дневной нормой было 1450 и я худела чуть ли не по кг в неделю. Сейчас решила добавить +50 ккал для ровного числа и вот! Месяц прошёл, а изменений нет((( хотя кг 3 могло было бы уйти. Да и вообще, раньше мне никогда не приходилось худеть цифры 70-71 на весах, они всегда сами улетали водой в первые 2-3 дня. А тут прям печаль печаль.
Единственное, чем я могу себе это объяснить это скорые КД. Подожду их и если изменений не будет, уберу эти несчастные 50 ккал из дневной нормы
|
71.1 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 67.17g | Prot: 77.13g | Carbs: 140.23g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Простоквашино Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Коровка из Кореновки Сметана 15%, Растительное Масло, Томатная Паста, Щавель, Морковь, Лук, Яйцо, Картофель, Куриный Бульон. Dinner: Коровка из Кореновки Сметана 15%, Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Красное Яблоко, Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Простоквашино Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|