Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
52.1 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 48.76g | Prot: 125.99g | Carbs: 155.81g.
Breakfast: Абрикос, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Помидоры, Клубника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Глобус Икра Горбуши, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Глобус Хлеб Рогенброт Бездрожжевой, Artfruit Авокадо ХАСС, Яйцо Куриное, Myprotein Omega 3, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Кабачок. Lunch: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Белая Дача Салат Тоскана, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Аскопром Аскорбиновая Кислота, Myprotein Omega 3, Черешня, Клубника, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Продукты из Старожилово Кефир 1%, Глобус Дорадо, Огурец (с Кожурой), Абрикос, Белая Дача Салат Тоскана, Myprotein Omega 3, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|