Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
57.6 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1709 kcal
|
Fat: 50.54g | Prot: 35.98g | Carbs: 285.91g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Банан, Макфа Хлопья Овсяные, Сыр Домашний, Персики. Lunch: Monster Black Monster The Doctor, Сыр Домашний, Гречка Отварная. Dinner: Яблоко Зеленое, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Большой Папа Пломбир Чёрная Смородина, Простоквашино Молоко 2,5%, Любятово Хлопья Кукурузные. Snacks/Other: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|