Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
78.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1185 kcal
|
Fat: 56.99g | Prot: 71.97g | Carbs: 101.06g.
Breakfast: Простоквашино Творог 9%, Яготинская Сметана 15%, Haferflocken Овсяные Хлопья, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Квас, Помидоры, Овсяноблин, Сардины в Масле (Консервы), Комо Сыр Старый Голандец. Dinner: Помидоры, Пирог с Капустой. Snacks/Other: Киевхлеб Сушки Малютка, Ашан Сыр Дор Блю, Сухие Жареные Очищенные Семечки. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Танюша Таня's Weight History
|