Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
75.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1281 kcal
|
Fat: 58.68g | Prot: 83.55g | Carbs: 112.37g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Картофель Тушеный с Мясом, Огурец (с Кожурой). Lunch: Зефир, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Ростагроэкспорт Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Черешня. Snacks/Other: Тыквенные Семечки. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|