Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
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55.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1447 kcal
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Fat: 78.58g | Prot: 40.94g | Carbs: 129.98g.
Breakfast: Mulino Bianco senza Zuccheri Aggiunti, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti ai 4 Cereali, Valsoia Soyadrink, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Conad Piacersi Fette Biscottate Iposodiche, Ricotta Salata. Lunch: Mulino Bianco senza Zuccheri Aggiunti, Nocciole, Perugina Cioccolato Fondente Extra, Olio Extra Vergine di Oliva, Vino Rosso da Tavola, Pane Integrale, Parmigiano (Grattugiato), Pomodori Ciliegini, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Other: Ciambelline al Vino 3 Tazze. more...
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1660 kcal
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Exercise:
tapis roulant Diadora - 1 hour and 12 minutes, Resting - 14 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 7 kg a Week
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