Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
56.3 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1277 kcal
|
Fat: 43.95g | Prot: 51.61g | Carbs: 166.44g.
Breakfast: Сахар, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Пятерочка Сахар, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Суп из Говядины, Жареная Картошка. Dinner: Варенька Варенье Клюквенное, Брест Литовск Сметана 20%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сладкая Сказка Печенье Сдобное с Сахарной Обсыпкой, Красные Вишни, Пятерочка Яблоко Красное, 48 Копеек Мороженое Шоколадное с Шоколадным Соусом. Snacks/Other: Макфа Пшеничная Мука, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Яйцо, Сливочное Масло, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. more...
|
|
1657 kcal
|
Exercise:
тренировка ног - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Cooking - 15 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milatusia's Weight History
|