|
Сегодня едем в деревню к деду. Запечатлю свой вес здесь. Надеюсь, что по возвращении назад, он как минимум не изменится😄 Всем отличных отвесов!😉
|
53.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1028 kcal
|
Fat: 85.55g | Prot: 47.91g | Carbs: 24.29g.
Lunch: Бразильские Орехи, Черешня, Салат из зелени, Омлет. Dinner: Бразильские Орехи, Лещ, бронекофе. Snacks/Other: Травяной Чай (Кроме Ромашки). more...
|
|
1666 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 1 hour, Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 1 hour, Standing - 30 minutes, Sitting - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|