ochudo's Journal, 18 Jun 20

ochudo's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020

94.2 kg Lost so far: 0.2 kg. Still to go: 34.2 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 18 June 2020:

1083 kcal

Fat: 83.46g | Prot: 52.93g | Carbs: 28.64g. Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Лосось, Авокадо Авокадо. Lunch: Fish House Морская Капуста с Крабовым Мясом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Other: Емелюшка Салат из Спаржи, Балтийский Берег Икра Рыбная Деликатесная в Соусе с Сыром, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. more...

2745 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Roller Blading - 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 1.4 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

ochudo's Weight History

View Complete History

ochudo's Journal, 18 Jun 20

Submit a Comment

ochudo's Weight History