Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
78.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
898 kcal
|
Fat: 42.32g | Prot: 59.39g | Carbs: 70.28g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие , Красные Помидоры, Магнит Сыр Костромской 45%, Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Прайм Стар Стеклянная Лапша "Фунчоза" с Курицей и Овощами. Dinner: Кабачок, Лук, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Костромской 45%, Щедрые Хлебец Гречневый. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aila1975's Weight History
|