Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
88.7 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1113 kcal
|
Fat: 53.45g | Prot: 80.61g | Carbs: 75.64g.
Breakfast: Paulig Кофе Молотый, Яичница с Помидорами. Lunch: Укроп, Кинза, Редис, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Картофельное Пюре, Горбуша на Пару, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная, Хлебозавод Юг Руси Бездрожжевой Хлеб, Первый Вкус Молоко 2,5%, Paulig Кофе Молотый. Dinner: Каждый День Ананасы Цукаты, Льняные Семена, Первый Вкус Творог Классический 5%, Первый Вкус Йогурт Натуральный, Мистер Салат Капуста Белокачанная с Перцем Сладким, Горбуша. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|