Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
78.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2010 kcal
|
Fat: 72.02g | Prot: 207.29g | Carbs: 137.42g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Авокадо, Myprotein Essential Omega-3, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Вкуснотеево Творог 0,5%, Красная Цена Горошек Зеленый, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Dinner: Global Village Зелёный Горошек, Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|