Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
51.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1403 kcal
|
Fat: 91.85g | Prot: 66.11g | Carbs: 90.17g.
Breakfast: Заречье Молоко 2,5%, Клубника, Сливки Козьи 60%, Шостка Сыр Российский 50%, Хлеб, Де Люкс Льняное Масло, Цельное Молоко. Lunch: Джем клубничный 26 гр, Простоквашино Сметана 20%, Клубника, Зеленый Лук, Борщ 292гр. Dinner: Английский Грецкий Орех, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Яготинское Топленое Масло, Начинка для блинов мясная 29 гр, Петрушка, Укроп, Шпинат, Зеленый Лук, Щавель, Швейцарский Мангольд, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Руккола, Авокадо, Now Foods Omega 3. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|