Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
59.8 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1895 kcal
|
Fat: 102.13g | Prot: 49.88g | Carbs: 180.13g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Простоквашино Сливки 10%, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Курагой, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Огурец (с Кожурой), Bounty Райский Ананас, Чай, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, ВкусВилл Драники Картофельные. Dinner: МарС Марс, Рахат Конфеты Рахат, Creative Kitchen Драники Картофельные, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Жигули Пиво Барное, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай. Snacks/Other: Миндаль, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Чай, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|