Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
74.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1353 kcal
|
Fat: 42.76g | Prot: 86.69g | Carbs: 164.99g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Ого Кукурузные Хлопья без Сахара, Станем Друзьями Авокадо, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Алтайская Буренка Творог 2%. Lunch: Шампиньоны, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пшеничная Крупа, Легенда Ямала Налим Обжаренный в Масле, Виктория Навага Жареная. Dinner: Steel Power Long Casein, Домик в деревне Молоко 2,5%. Snacks/Other: Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые , Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Клубника, Фундук Фундук, Всегда на Ура Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Авокадо Авокадо, Здоровье Шиповник Натуральный Быстрорастворимый. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_66's Weight History
|