Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
49.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1476 kcal
|
Fat: 53.94g | Prot: 105.06g | Carbs: 137.43g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кофе, Магнит Банан, Vasco Протеиновая Арахисовая Паста, Клубника, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Окское Яичный Белок. Lunch: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Prisma Томат Розовый, Рис, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Оливковое Масло, Prisma Томат Розовый, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Окей Груша Аббат, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Магнит Банан, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
lenchiksold's Weight History
|