Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
79.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1622 kcal
|
Fat: 87.23g | Prot: 60.47g | Carbs: 147.91g.
Breakfast: Абрикосы, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Олашки Дас с 50Г Муки, ВкусВилл Шоколадно-Ореховая Паста. Lunch: Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Каравай Хлеб Черный Столовый, Сервелат, Окей Огурцы Соленые, Помидоры, Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Starbucks Салат Капрезе, Киндер Шоколад, Eco Botanica Молочный Шоколад со Злаковыми Шариками, Папа Может Сосиски Молочные Традиционные, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Шашлык Куриный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Черный, Коломенское Батон Нарезной. more...
|
|
222 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jirniikulek's Weight History
|