Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
76.5 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
947 kcal
|
Fat: 18.57g | Prot: 78.22g | Carbs: 86.97g.
Breakfast: Мёд, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком, Винегрет без Масла, Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе. Dinner: Крымский Погребок Вино Столовое Полусладкое Красное, Tess Зелёный Чай, Горбуша на Пару, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Other: Клубника, Лимон. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|