Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
84.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1651 kcal
|
Fat: 64.54g | Prot: 121.96g | Carbs: 158.45g.
Breakfast: Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Банан, Домик в деревне Творог 5,5%, Каждый День Миндаль Обжаренный. Lunch: Нектарин, Авокадо, Русска Льняное Масло, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Увелка Гречка . Dinner: Огурец (с Кожурой), 5 Морей Горбуша Натуральная, Каждый День Миндаль Обжаренный. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Cult Мицелярный Казеин, Веселый Молочник Молоко 1,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zena3000's Weight History
|