adilla15's Journal, 17 Jun 20

udah seminggu WO lagi.. tapi belum turun juga. Kalau udah mau nurunin massa lemak ini lebih susah dari nurunin massa air 😂😂😂

70.7 kg Lost so far: 15.3 kg.    Still to go: 15.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1736 kcal

Fat: 71.09g | Prot: 94.28g | Carbs: 187.42g.   Breakfast:  Risoles,  Bakwan. Lunch:  Risoles,  Cireng, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Dinner:  Pempek,  Udang Goreng. Snacks/Other:  Alpukat,  Pisang Kepok Rebus,  Pempek. more...

1730 kcal

Exercise: Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...