|
несмотря на отеки все таки решила взвеситься!! ну вот +300
и не глядя на жару пошла тренироваться!)))
|
73.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1728 kcal
|
Fat: 84.07g | Prot: 137.00g | Carbs: 102.46g.
Breakfast: Здоровый Стиль Мюсли Фруктово-Ореховые, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Вареное Яйцо, BeFit Крем-Суп Грибной из Шампиньонов. Dinner: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Печень Куриная Жареная, Салат Витаминный. more...
|
|
2244 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 30 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
наталия калымова's Weight History
|