Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
112.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 42.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1024 kcal
|
Fat: 41.71g | Prot: 58.59g | Carbs: 105.25g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Nimet Kepekli Galeta, Sütaş Süzme Peynir, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Dost Süzme Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Dana Etinden Yapılan Köfte. Dinner: Mayalı Ekmek, Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Other: Sütlaç, Soda. more...
|
|
3561 kcal
|
Exercise:
Studying - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hatcikcee's Weight History
|