Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
77.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2372 kcal
|
Fat: 125.49g | Prot: 81.08g | Carbs: 178.55g.
Breakfast: Кофе, Овощной Бульон, Персики, Хлеб Черный, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Lunch: Киндер Киндер Делис, Селедка под Шубой, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Dinner: Сало, Шампанское, Фруктовый Салат, Салат Овощной, Куриная Печень, Картошка Вареная. Snacks/Other: Абрикосы, Миндаль Миндаль. more...
|
|
895 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 10 minutes, Running - 10/kph - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
ЯночкаЛи's Weight History
|