Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
66.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1560 kcal
|
Fat: 52.19g | Prot: 111.11g | Carbs: 154.57g.
Breakfast: Grondard Конфеты Марципан с Черносливом, Фермер-Центр.Рф Сыр Горноалтайский Сметанковый, ВкусВилл Масло Гхи, Омлет с Молоком, Творожная Запеканка с Яблоками. Lunch: Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Just Fit Протеиновый Батончик Лимонный Пирог, Мистраль Кускус Вареный, Тушеные Овощи, Мираторг Рагу из Говядины по-Домашнему, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью. Dinner: Мегамарт Фарш Куриный Диетический, Здоровое Меню Молоко Овсяное, Olimp Sport Nutrition Whey Protein Complex 100%. Snacks/Other: Здоровое Меню Молоко Овсяное, Био Баланс Творог Мягкий Гранола с Сухофруктами, Каждый День Цветочный Мед, Ешь Здорово Отруби Амарантовые, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Джулия67's Weight History
|