Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
67.6 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
988 kcal
|
Fat: 39.43g | Prot: 104.91g | Carbs: 58.08g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Магнит Банан. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Вятушка Сыр Обской 30%, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), 5 Морей Горбуша Натуральная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Капучино. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
solya.73's Weight History
|