n_spieo's Journal, 17 Jun 20

n_spieo's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020

49.4 kg Lost so far: 5.6 kg. Still to go: 0 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 17 June 2020:

928 kcal

Fat: 14.05g | Prot: 30.60g | Carbs: 169.01g. Breakfast: Лента Кукурузные Хлопья без Сахара, Домик в деревне Молоко 1,5%, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитель Черника-Земляника. Lunch: Клубника, Арт Лайф Кисель Брусника-Клюква, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Dinner: Фруто Няня Банановый Сок, Плов со Свининой. more...

1560 kcal

Exercise: Спорт - 5 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Resting - 11 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 3.5 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

n_spieo's Weight History

View Complete History

n_spieo's Journal, 17 Jun 20

Submit a Comment

n_spieo's Weight History