Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
72.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1350 kcal
|
Fat: 136.82g | Prot: 53.17g | Carbs: 171.13g.
Breakfast: Соус Салата "Цезарь", Сыр Гауда, Хлебец, Верес Кукуруза Консервированная , Помидоры Черри, Руккола, Жареное Яйцо. Lunch: Капустный Салат, Укроп, Шампиньоны Жареные, Верес Кукуруза Консервированная , Курица Вареная, Сливочное Масло, Каша из Цельной Пшеницы. Dinner: Конвертики из Лаваша с Сыром, Зеленью и Томатом. Snacks/Other: Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Клубника. more...
|
|
1912 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 17 minutes, Resting - 15 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liliyabahilova's Weight History
|