Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
78.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2454 kcal
|
Fat: 103.20g | Prot: 223.93g | Carbs: 142.92g.
Breakfast: Чернослив, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Вареное Яйцо, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Село Зеленое Сыр Голландский. Lunch: Националь Крупа Гречневая. Dinner: Куриное Филе Вареное, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Алексеевский Йогурт Клубничный 3,2%, Янаульский Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|