Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
57.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1284 kcal
|
Fat: 59.99g | Prot: 63.78g | Carbs: 123.01g.
Breakfast: Chleb Graham, Biedronka Masło Ekstra, Lidl Serek Wiejski, Melvit Czarnuszka, Nasiona Siemienia Lnianego, Płatki Owsiane, Alesto Fine Prażone Pestki Dyni Styryjskiej. Lunch: Łowicz Dżem 100% Czarna Porzeczka, Chleb Pszenno-Żytni. Dinner: Lisner Filety Śledziowe w Sosie Śmietanowym, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: FruVita Skyr Jogurt Pitny Typu Islandzkiego. more...
|
|
215 kcal
|
Exercise:
Live + hula - 50 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
starsza_pani_po_30's Weight History
|