Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
60.3 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1221 kcal
|
Fat: 41.83g | Prot: 90.09g | Carbs: 129.78g.
Breakfast: Хлебный Дом Пряники Шоколадные Узоры, Просто Изюм Светлый, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Кофе с Молоком, Пава Пава Бедро Индейки без Кожи, Соевый Соус, Националь Семена Кунжута, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Гречка. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Пава Пава Бедро Индейки без Кожи, Гречка. Snacks/Other: Активия Йогурт Питьевой. more...
|
|
1842 kcal
|
Exercise:
Resting - 22 hours and 18 minutes, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour and 42 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|