Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
70.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1189 kcal
|
Fat: 38.53g | Prot: 77.57g | Carbs: 137.02g.
Breakfast: Жареные Орехи Кешью с Медом, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Lunch: Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Сметана 10%, Мёд. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Лаваш Армянский, Киприно Сыр Лайт 15%. Snacks/Other: Черешня, Персики. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна серебренникова's Weight History
|