Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
79.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1179 kcal
|
Fat: 62.23g | Prot: 70.59g | Carbs: 88.69g.
Breakfast: Магнит Сыр Костромской, Щедрые Хлебец Гречневый, Вареное Яйцо, Семена Льна, Кефир (Обезжиренный), Кофе с Молоком. Lunch: Щедрые Хлебец Гречневый, Глобус Курица с Овощами по-Тайски. Dinner: Рыбное Меню Скумбрия с Овощным Гарниром. Snacks/Other: Семена Льна, Кефир (Обезжиренный), Киви, Груша. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aila1975's Weight History
|