Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
60.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1366 kcal
|
Fat: 44.17g | Prot: 82.48g | Carbs: 172.02g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Dr.Korner Хлебцы Бородинские, Легкий Сливочный Сыр, Банан, Чай с Молоком. Lunch: Чай с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Мёд, Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Зеленое Яблоко, Творог 5%, Нектарины, Курага. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|